Manfaat Bangun Pagi dan Kerugian Bangun Siang

Sobat GenerusIndonesia, pastinya sobat pernah kan yang namanya bangun tidur kesiangan. Ya, karena mungkin kelelahan, tidurnya lewat dari jam tidur normal dan lain sebagainya. Pasti saat bangun, badan terasa pegal, tidak nyaman dan badan menjadi lemas.
Nah, hilangkanlah kebiasaan tersebut, karena bangun siang mempunyai beberapa kerugian. Lebih baik bangun pagi yang ada manfaatnya bagi kesehatan. Berikut manfaat bangun pagi dan kerugian bangun di siang hari.

Manfaat Bangun Pagi

Bangun pagi berarti anda telah membantu tubuh untuk menyeimbangkan irama tubuh dengan irama alam. Sehingga sistem organ tubuh juga akan bekerja seimbang yang akhirnya tubuh jauh lebih sehat. Berikut manfaat bangun pagi

1. Tubuh Mendapat Nutrisi Penting

Dengan bangun pagi, waktu untuk sarapan pasti ada. Sarapan adalah bahan bakar bagi tubuh kita untuk melakukan berbagai aktifitas seharian. Kita pun memiliki waktu untuk menyiapkan sarapan yang sehat, lezat dan bergizi.